要是一只动物一直表现得像只鸭子，那它就是只鸭子。就算它以为自己是只狗也无所谓，在我们看来，它仍然是只鸭子。

对我而言，所谓“名副其实”，就是做你承诺过要做的事情，而并非“是你自己”。

因为“是”往往莫可名状，而我们也不擅对其判断。自我认知通常是模糊不清的，相反，“做”就是一种清晰可见的行为。

随着互联网及其衍生文化越发重视所谓“名副其实”（要是你表里不一，你就会被揪出来），如此一来，行为的真实性与某种生存危机就容易被混为一谈。你是不是真的够优秀、够仁慈、够慷慨、够勇敢？你是不是真的够格做个英雄或者领袖？

德兰修女一直怀疑自己，可她却是个真正的圣人，因为她一直做着圣人该做的事情。

你可以把时间都花在自我怀疑上，怀疑自己是不是自己所想的那个人；你也可以把时间都用来做“那个人”该做的事情，这就足够了，把你的焦虑留给以后吧。