大腦訓練與否 陷入兩難

「善用你的大腦，不然你就等著失去它」是人們想要在他們黃金時期預防痴呆時，醫生最常說的話。在你一生中，你越常讓大腦神經迴路保持活躍，那你得到痴呆症或阿茲海默症的機率就越低。或者是說，這至少是醫生的想法。

在一項對於1,157位心智正常，年齡超過65歲自願者的研究裡指出，當智力方面尚未失去功能時，從事閱讀、玩牌、收聽廣播或參觀博物館等能夠激發腦力的活動，那麼這些人在接下來12年的時間裡，比較不會有認知能力下降的症狀；但這項研究也發現，一旦被診斷出有痴呆症狀的人，從事這些腦力激盪的活動後，比較起那些都不從事這些活動的人，智力下降的速度反而加快許多。

科學家說，這是因為這類的活動，會讓大腦對於與痴呆有關的初期生物性變化，做出補償性的動作，使得痴呆症狀的惡化不易被察覺。這項研究發現，雖然這類腦力激盪的活動可以短暫地延緩腦神經方面的疾病，但無法治本。為了能夠找到根治的辦法，研究人員必須對於會使腦神經失去功能的各種因素做更詳盡的了解。

一項對於食慾抑制藥物Meridia新的研究發現，在10,000名有心臟病或糖尿病史的肥胖及過胖者中，使用這款體重控制的藥物，平均可減去4公斤的體重。但使用此藥的人，其心臟病、中風及其他心臟相關疾病發作的機率，相較於那些超過三年以上未使用這款藥物的人來說，高達16個百分比。歐盟已經提出禁止使用此款藥物的建議，而美國食品藥物管理局則於九月份的時候，會再研究使用此藥物的安全性。

餵食母乳對媽咪們的好處

絕大部份的新手媽媽都知道，餵食母乳對寶寶來說很好，但最新的研究發現，餵食母乳對於媽媽的健康也有很大的益處。

科學家發現，在2,233位，40到78歲的女人中，餵食母乳的母親，30年後得到第二型糖尿病的機率，是使用配方奶粉的媽媽們的一半。該研究的作者說，餵食母乳可以幫助母親們減去懷孕時所增加的體重，尤其是小腹部份的肥肉；且有些腹部的脂肪已被證實會引起糖尿病和心臟方面的慢性疾病。且動物實驗也發現，乳汁的分泌也會促進胰島素的分泌，進而加速分解血液中的葡萄糖。「我們必須將乳汁的分泌也視為此懷孕研究的一部份。」匹茲堡大學博士，同時也是此研究的領導人Eleanor Schwarz如是說。

世界衛生組織和美國兒科醫學會都建議媽媽們儘量餵食至少六個月的母乳，但在美國只有14%的母親做到。Schwarz說，此項新的研究更證實了餵食母乳的重要性，而且也讓懷孕中的媽媽們更加正確地了解到哺乳對於健康所帶來的好處。

蔬果的攝取真能抗癌？

一項長達九年的研究報告指出，習慣攝取各種不同蔬果的老煙槍們，比起那些蔬果攝取種類較少的人來說，可以明顯低肺癌發生的風險。這樣子看起來，攝取量似乎不是重點，研究人員研判，多種類蔬果的攝取才是影響此結果的主因，因為這樣會讓身體長期處於各種不同且有力的抗癌因子，而這些抗癌因子尚未被證實。

偏頭痛發生原因的小小進展

一項針對五萬名實驗者的遺傳基因調查，發現了第一種與偏頭頭有關的基因，因此可能研發出更有針對性的偏頭痛治療方式。該新發現的基因變體會引發一種腦中的化學物質，使其與神經末稍相聯結，進而引起頭痛的症狀。

有機草莓比較好？

當然，有機草莓對於環境來說較無破壞力，但這些所謂無添加農藥和生長激素的有機草莓，真的比較營養嗎？是的，根據一項最新的研究指出，這些有機草莓與傳統的草莓比起來，不但擁有更豐富的抗氧化物及其他對健康有益的物質，在一個蒙眼測驗裡，它們吃起來還比較美味。